PracticaVivo – Voor aanpak van hooikoorts
Heb je hooikoorts en voelt het alsof je alles al hebt geprobeerd?
Medicatie, neussprays, vermijden van pollen — en toch blijven de klachten terugkomen. Niezen, jeukende ogen, een verstopte neus, vermoeidheid. Elk jaar opnieuw.
Bij PracticaVivo doen we het anders. We richten ons niet alleen op het onderdrukken van symptomen, maar op het veranderen van hoe je lichaam op pollen reageert.
Met ademtherapie, lichaamsgerichte ontspanning, EFT en hypnotherapie werken we aan herstel van rust in je lichaam. Zodat de reactie minder heftig wordt en de klachten kunnen afnemen.
PracticaVivo
Een andere aanpak bij hooikoorts.
Voor meer rust, meer ademruimte
en meer grip op je lichaam.
Ontspanning en Epigenetica: waarom rust meer is dan ‘niets doen’
Epigenetica laat zien dat onze genen voortdurend reageren op signalen uit het lichaam. Niet de DNA-code verandert, maar wél hoe actief genen zijn. Ontspanning speelt daarin een belangrijke rol — niet als rustmoment, maar als biologisch signaal.
Wanneer het lichaam ontspanning ervaart, gebeurt er fysiologisch iets belangrijks:
De adem vertraagt
Spierspanning daalt
Hartslag en stresshormonen verminderen
Het parasympathische zenuwstelsel wordt actief
Deze veranderingen sturen informatie naar de cellen. Dat zijn geen ‘vage gevoelens’, maar meetbare signalen die de activiteit van genen kunnen beïnvloeden. Onderzoek toont bijvoorbeeld aan dat tijdens ontspanning genen worden geactiveerd die betrokken zijn bij herstel, ontstekingsremming en weefselregeneratie — terwijl stress juist genen activeert die horen bij bescherming en overleving.
Ontspanning is dus geen luxe of pauze, maar een fysiologische voorwaarde voor herstel. Het verandert letterlijk de omgeving waarin onze cellen functioneren — en daarmee de richting van het genezingsproces.
Epigenetica: jouw lichaam kan wél veranderen!
Wat gebeurt er in je lichaam bij hooikoorts?
Bij hooikoorts reageert je lichaam te sterk op pollen. Pollen zijn op zichzelf onschuldig, maar je afweersysteem ziet ze als iets waartegen het zich moet verdedigen.
Wanneer pollen via je neus of ogen binnenkomen, maakt het lichaam stoffen aan die bedoeld zijn om te beschermen. Deze stoffen zorgen voor bekende klachten zoals niezen, een loopneus of verstopte neus, jeukende of tranende ogen en een zwaar of moe gevoel.
Deze reactie gebeurt automatisch. Je lichaam heeft als het ware geleerd om pollen te herkennen als iets waar het fel op moet reageren. Zodra pollen aanwezig zijn, start het proces vanzelf.
Medicatie kan de klachten tijdelijk verminderen, maar verandert deze automatische reactie niet. Daarom keren de klachten vaak elk seizoen terug.
Hooikoorts betekent dus niet dat er iets “mis” is met je lichaam, maar dat het afweersysteem te sterk reageert op een onschuldige prikkel.
Behandeling
Bij PracticaVivo richten we ons op het versterken van het zelfregulerend vermogen van het lichaam. In plaats van het onderdrukken van klachten, werken we aan het herstellen van een normale reactie op pollen.
Met ademtherapie en lichaamsgerichte ontspanning helpen we het lichaam spanning los te laten. Hierdoor zakt de lichamelijke onrust en ontstaat er meer ruimte in de ademhaling. Het lichaam hoeft minder hard te reageren en kan zichzelf beter bijsturen.
EFT en hypnotherapie werken op automatische reacties die zich buiten de bewuste controle afspelen. Deze technieken helpen om vastgezette lichamelijke reacties te verzachten, zodat de intensiteit van de klachten kan afnemen.
Door herhaling en gerichte begeleiding leert het lichaam anders reageren op pollen. De afweerreactie wordt minder snel en minder sterk geactiveerd, waardoor klachten zoals niezen, jeuk en een verstopte neus kunnen verminderen.
De combinatie van technieken ondersteunt het lichaam in het opnieuw vinden van balans. Niet door de reactie te blokkeren, maar door het systeem te helpen zichzelf te reguleren. Zo wordt het zelfherstellend vermogen actief aangesproken en ontstaat er ruimte voor herstel en verlichting van klachten.
Impressie PracticaVivo
Ontmoet Robert
Mijn naam is Robert Groeneweg, therapeut gespecialiseerd in ademhaling, stressregulatie en het herstellen van ontregelde lichaamsprocessen. In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe het lichaam kan vastlopen in automatische reacties — zoals bij hooikoorts, waarbij het lichaam te heftig reageert op pollen.
Bij hooikoorts gaat het niet alleen om de neus of de ogen, maar om hoe het lichaam prikkels verwerkt. Het afweersysteem reageert sneller en sterker dan nodig is, terwijl de ademhaling en ontspanning niet voldoende kunnen bijsturen. Dit gebeurt niet omdat iemand iets verkeerd doet, maar omdat het lichaam een vaste manier van reageren heeft ontwikkeld.
Daarom kijk ik niet alleen naar klachten, maar naar regulatie: hoe reageert het lichaam op pollen en hoe kan het zichzelf weer beter aanpassen? Met ademtherapie, ontspanning, lichaamsbewustzijn en gerichte technieken brengen we dit patroon in kaart. Zo wordt duidelijk waarom het lichaam blijft overreageren — en hoe het die reactie kan verzachten.
Herstel begint niet bij het onderdrukken van symptomen,
maar bij het begrijpen van de signalen van je lichaam.
Als het systeem weer kan bijsturen, ontstaat er ruimte voor rust en herstel.
Investering
-
Kennismaken (online max 15 min) Gratis
Een kort telefonisch contact om informatie uit te wisselen, je behoeften te identificeren en eventueel verdere afspraken te plannen:
-
Behandelpakket 4 behandelingen € 300,--
-
Behandel Traject (60 min) € 90,--
Betaling per sessie. Gemiddeld genomen zijn er 4-6 sessies nodig voor verbetering
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn hooikoortsklachten door regulatieproblemen komen en niet alleen lichamelijk zijn?
Hooikoorts is altijd lichamelijk. De klachten ontstaan doordat je immuunsysteem reageert op pollen. De vraag is niet of het lichamelijk is, maar waardoor de reactie zo sterk blijft.
We kijken daarom naar een aantal signalen in het lichaam. Bijvoorbeeld: nemen je klachten toe bij spanning of vermoeidheid? Blijven ze soms aanwezig terwijl de pollenbelasting laag is? Of merk je dat je ademhaling hoog of gespannen blijft, zelfs in rust? Dat zijn aanwijzingen dat het regulatiesysteem van het lichaam onvoldoende terugschakelt.
Ook zien we dat sommige klachten veranderen door ontspanning, aandacht of ademhaling. Als niezen, benauwdheid of druk afneemt wanneer het lichaam tot rust komt, laat dat zien dat regulatie een rol speelt naast de allergische reactie.
Dat betekent niet dat de klachten “tussen de oren zitten”. Het betekent dat het zenuwstelsel, de ademhaling en het immuunsysteem elkaar beïnvloeden. Door te onderzoeken hoe jouw lichaam herstelt na prikkels, wordt duidelijk of regulatieproblemen bijdragen aan de intensiteit van je hooikoortsklachten.
Kort gezegd:
de klacht is lichamelijk,
de heftigheid wordt mede bepaald door hoe goed je lichaam kan bijsturen.
Hoe kan hypnose een rol spelen in de behandeling van mijn hooikoorts?
Bij hooikoorts reageert het lichaam automatisch op pollen. Die reactie gebeurt grotendeels buiten je bewuste controle. Hypnose richt zich precies op dat automatische niveau.
Tijdens hypnose komt het lichaam in een diepe staat van ontspanning en focus. In die toestand is het zenuwstelsel rustiger en staat het lichaam meer open voor verandering. Dat maakt het mogelijk om vaste lichamelijke reactiepatronen — zoals heftig niezen, zwelling van slijmvliezen of een overactieve afweerreactie — te verzachten.
Hypnose is geen “wegmaken” van hooikoorts, maar een manier om het lichaam te helpen anders te reageren op pollen. Het ondersteunt het zelfregulerend vermogen, waardoor de reactie minder snel en minder intens wordt.
Belangrijk om te weten: je blijft altijd bij bewustzijn en houdt de controle. Hypnose is een samenwerking met je lichaam, geen overname. Voor veel mensen is het juist een manier om weer vertrouwen te krijgen in hoe hun lichaam reageert.
Hoe kun je ontdekken wat de oorzaak is van mijn hooikoorts?
Bij hooikoorts is de reactie van het lichaam vaak automatisch en niet bewust ontstaan. Met regressietherapie onderzoeken we wanneer en hoe het lichaam deze reactie heeft ontwikkeld.
Tijdens regressietherapie word je begeleid naar een diepe staat van ontspanning en aandacht. In die toestand kan het lichaam gemakkelijker teruggaan naar eerdere ervaringen waarin het patroon van reageren is ontstaan. Dat gebeurt niet door logisch nadenken, maar via lichamelijke signalen, beelden, gevoelens of herinneringen die spontaan opkomen.
Het doel is niet om te zoeken naar “schuld” of om iets te herbeleven, maar om inzicht te krijgen in het moment waarop het lichaam is gaan reageren zoals het nu doet. Wanneer dat duidelijk wordt, kan het lichaam deze reactie opnieuw bijstellen. Vaak ervaren mensen dat hun lichaam daarna minder heftig reageert op pollen, omdat het oude patroon niet meer nodig is.
Regressietherapie werkt dus op het niveau waar de hooikoortsreactie ooit is vastgelegd: niet alleen in het hoofd, maar in het lichaam zelf. Dat inzicht kan een belangrijke stap zijn richting vermindering van klachten.
Wat doet EFT bij hooikoorts?
Bij hooikoorts reageert het lichaam automatisch en vaak te sterk op pollen. EFT (Emotional Freedom Techniques) werkt direct op die automatische lichamelijke reactie.
Door het kloppen op specifieke punten in combinatie met aandacht voor wat je voelt, zakt de spanning in het lichaam. Het zenuwstelsel krijgt het signaal dat het veilig is om te ontspannen. Daardoor kan de reactie op pollen minder snel en minder heftig worden.
EFT richt zich niet op het onderdrukken van klachten, maar op het loslaten van vastgezette spanning die meedraait in de hooikoortsreactie. Veel mensen merken dat niezen, jeuk of druk afneemt, of dat klachten sneller weer wegzakken.
Kort gezegd:
EFT helpt het lichaam om rustiger te reageren,
zodat hooikoortsklachten minder grip krijgen.
