Heb je last van pollenallergie en wil je leren hoe je daar beter mee omgaat – fysiek én mentaal?
Mijn therapie helpt je klachten te verlichten en weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Met een combinatie van ademtraining, ontspanning en zelfhypnose leer je je immuunsysteem tot rust te brengen, je zenuwstelsel te kalmeren en je reacties op prikkels positief te beïnvloeden.
Je versterkt je herstelvermogen, leert beter omgaan met allergische reacties en ontdekt hoe je van binnenuit meer grip krijgt op je ademhaling, energie en welzijn.
Luchtwegallergieën ontstaan vaak door een samenspel van overgevoeligheid van het immuunsysteem, prikkels uit de omgeving en een zenuwstelsel dat snel in de alarmstand schiet. Klachten zoals niezen, tranende ogen, benauwdheid en vermoeidheid kunnen het dagelijks leven flink beperken.
Hoewel medicatie vaak nodig en behulpzaam is, kunnen aanvullende therapieën ondersteunen om lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen. Technieken zoals ademregulatie, ontspanning en zelfhypnose kunnen de overgevoeligheid verminderen, de ademhaling vergemakkelijken en je weer het gevoel geven dat je invloed hebt op je herstel en welzijn.
In mijn praktijk behandel ik:
Hooikoorts (allergische rhinitis)
Allergische reactie op pollen van bomen, grassen of kruiden, met klachten als niezen, verstopte of lopende neus, tranende ogen en soms benauwdheid.
Huisstofmijtallergie
Overgevoeligheid voor uitwerpselen van huisstofmijten, vaak met chronisch verstopte neus, niezen, jeukende ogen en toename van klachten in bed of binnenshuis.
Dierenallergie
Allergische reactie op huidschilfers, speeksel of urine van dieren zoals katten, honden of knaagdieren, die kan leiden tot niezen, tranende ogen, benauwdheid of astmatische klachten.
Herstel van Binnenuit – In 6 weken naar Meer Lucht, Energie en Vrijheid bij Luchtwegallergieën
Luchtwegallergieën, zoals hooikoorts of huisstofmijtallergie, hebben vaak een groot effect op je dagelijks leven. Ze beïnvloeden niet alleen je ademhaling, maar ook je energie, je slaap en je vrijheid om onbezorgd naar buiten te gaan. Symptoombestrijding met medicatie kan verlichting geven, maar pakt de onderliggende gevoeligheid en spanning in het lichaam niet aan. Wat nodig is, is een duurzame aanpak van binnenuit.
In dit 3-maandenprogramma werk je stapsgewijs aan herstel via drie opeenvolgende blokken:
Rust en regulatie – leren kalmeren van je zenuwstelsel en immuunsysteem door ademhaling en ontspanning.
Herstel en versterking – via EFT, hypnose en regressie onderzoek je onderliggende stress- en reactiepatronen die luchtwegallergieën versterken.
Vrijer leven – toepassen van technieken in je dagelijks leven, zodat je met meer vertrouwen en energie omgaat met prikkels en vrijer kunt ademen.
Voor we starten met het traject van 6 weken, nemen we de tijd voor een zorgvuldige intake. We brengen je klachten, belastbaarheid en persoonlijke doelen in kaart en onderzoeken hoe jouw lichaam omgaat met pijn, spanning en herstel. Dit gesprek vormt de basis voor een traject dat écht bij jou past. Geen standaardaanpak, maar afgestemd op wat jij nodig hebt om je weer krachtiger en vrijer te voelen. Na deze intake bepaal jij of je wilt starten – er is alle ruimte om te voelen of dit het juiste moment en de juiste aanpak voor je is
Je begint bij de basis: vertragen, ademen en ontspannen. Met ademtherapie en eenvoudige ontspanningsoefeningen kalmeer je je zenuwstelsel en leer je je ademhaling beter te reguleren. Je ontwikkelt meer bewustzijn van hoe je luchtwegen reageren op prikkels en ontdekt hoe je hier zelf invloed op kunt uitoefenen. Zo creëer je een veilige basis voor verdere verandering. Dit is de eerste stap naar meer lucht en vrijheid.
In dit blok werk je aan de onderliggende stress- en reactiepatronen die luchtwegallergieën kunnen versterken. Met hypnose leer je je zenuwstelsel en immuunsysteem tot rust te brengen, zodat je lichaam prikkels minder snel als bedreigend ervaart. Via regressie onderzoek je mogelijke oorzaken van je overgevoeligheid, zoals eerdere ervaringen of overtuigingen die je immuunsysteem alert houden. Door deze te herprogrammeren ontstaat er meer ruimte voor herstel. Met EFT (Emotional Freedom Techniques) kun je de emotionele lading rond klachten en allergische reacties verzachten. Door zachtjes te kloppen op specifieke punten en je ervaring te benoemen, kalmeer je je zenuwstelsel en vermindert de intensiteit van de reactie. Zo ontdek je dat je meer invloed hebt op hoe je ademhaling en immuunsysteem reageren, waardoor je beter omgaat met allergische prikkels.
Het laatste blok richt zich op zelfregie en integratie. Met zelfhypnose en visualisatieoefeningen leer je hoe je je immuunsysteem en ademhaling zelf tot rust kunt brengen en ondersteunen. Je bouwt aan een toekomstbeeld waarin je luchtwegen minder heftig reageren en je lichaam je meer ruimte en vrijheid geeft.
Dit programma vraagt tijd, aandacht en herhaling – want je zenuwstelsel en immuunsysteem leren stap voor stap, niet in één keer. Door veilige oefening en praktische tools krijg je steeds meer grip op allergische reacties, benauwdheid en de spanning die daarbij komt kijken. Het resultaat? Meer rust in je ademhaling, minder klachten en een groeiend vertrouwen in jezelf en je lichaam.
Vraag 15 min. Online Intake aan!
Certificering
Bij Practicavivo ben je in goede handen. Robert is een gecertificeerd counsellor en stress therapeut, wat betekent dat hij de hoogste standaard van zorg en professionaliteit biedt. Daarnaast is hij een BIG-geregistreerd ademfysiotherapeut, wat zijn expertise en betrouwbaarheid verder onderstreept. Met deze certificeringen en het keurmerk dat hij draagt, kun je erop vertrouwen dat je de beste begeleiding krijgt voor jouw fysieke en mentale welzijn.
